在人的一生中，有(yǒu)1/3的时间是在睡眠中度过的。如果你的睡眠良好，也许对失眠的困扰不以為(wèi)然；一旦你加入了失眠者的行列，便会在夜深人静之时和辗转反侧之余，深刻體(tǐ)会到那苦不堪言的滋味。

据统计，世界上每10人中就有(yǒu)1人失眠，每3人中有(yǒu)1人偶尔失眠过，80%的50岁以上的人睡眠不好，或睡眠很(hěn)少；甚至有(yǒu)些儿童也会失眠。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁症、紧张、激动、愤怒或思虑过多(duō)，夜生活、饮酒等不良生活习惯，長(cháng)期心理(lǐ)压抑等原因均可(kě)引起失眠。

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初期失眠‍

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失眠后经常会伴有(yǒu)头疼头晕、记忆力衰退等现象，这是因為(wèi)大脑皮层的兴奋——抑制功能(néng)出现了紊乱；失眠会导致焦虑、抑郁、烦躁、人际关系不和谐等现象，这是因為(wèi)情绪的自调功能(néng)出现了障碍；失眠还会导致心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗等现象，这是因為(wèi)内脏各功能(néng)出现了紊乱。

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長(cháng)期失眠

長(cháng)期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多(duō)等早衰现象；有(yǒu)些失眠者的免疫系统也受到很(hěn)大程度的损害，机體(tǐ)的抵抗能(néng)力下降，患病的几率大大增加，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题，甚至会有(yǒu)偏执的倾向。另外，失眠还会产生不少社会问题，很(hěn)多(duō)严重的車(chē)祸都是因為(wèi)睡眠不足造成的。

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调查研究显示

中國(guó)约有(yǒu)8亿人存在不同程度的失眠，严重影响个人乃至家庭生活。依赖安眠药帮助睡眠导致药物(wù)成瘾现象相当普遍，近70%的病人服用(yòng)镇静催眠药后，出现不同程度的不良反应，严重的有(yǒu)记忆力下降、口干舌燥、大便干结、内分(fēn)泌紊乱等，而且残留化學(xué)物(wù)质在體(tǐ)内留存長(cháng)达6天，失眠的自身症状和药物(wù)的副作用(yòng)交织在一起给患者带来双重痛苦。

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医學(xué)研究高度证实‍‍

利用(yòng)负离子治疗失眠的是一种效果显著的自然疗法。在《空气负离子在医疗保健及环保中的应用(yòng)》一书中收录的《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》论文(wén)中，就介绍了中國(guó)空气负离子暨臭氧研究學(xué)会及香港玛丽医院，对60例失眠患者进行了负离子吸入治疗。最终结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠中醒来次数减少、睡眠时间延長(cháng)、睡眠质量进步、日间功用(yòng)改善, 各指标均明显优于对照组。对照组相比，有(yǒu)效率分(fēn)别為(wèi)90%和63%。

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如今负离子技术达到國(guó)际领先，并逐渐走进大众家庭，被越来越多(duō)的客户认可(kě)。因為(wèi)它不同于药物(wù)存在的副作用(yòng)，使用(yòng)简单、安全却能(néng)给你意想不到的效果，為(wèi)您找回遗失的睡眠。

“睡眠是生命中最珍贵的飨宴”。莎士比亚的这句话仍然适用(yòng)于当今社会。好睡眠对人的身體(tǐ)、生理(lǐ)、行為(wèi)等都会产生巨大影响。睡眠是健康的前提，睡眠质量才能(néng)决定生活质量。